LA STORIA

L'Ayurveda è una medicina tradizionale praticata sopratutto in India e sempre più, anche in Occidente. Non conosciuamo il suo inizio, ma sappiamo che ha una storia ininterrotta da almeno 3000 anni. È un contributo monumentale di pratiche e di arti della salute, che come suggerisce il nome (ayuh,la vita, e veda,conoscenza), si riferisce alla salute della persona nel senso più generale.

Secondo l’Ayurveda l’essere umano è corpo, mente e spirito, e per stare bene il suo metabolismo, gli organi, la mente, l’anima, e i sensi devono mantenersi in equilibrio. L'uomo è inoltre considerato parte integrante del macro e del microcosmo.

Nell’ayurveda si parla di 3 tipi di energia vitale (doshas): Vata, Pitta e Kapha. In un corpo sano, questi tre principi sono in equilibrio armonico. Nel caso di malessere, l’Ayurveda si pone lo scopo di riequilibrare la persona.

Elementi centrali delle pratiche Ayurvediche sono:

• La scienza delle piante
• I massaggi e le tecniche di purificazione
• La scienza dell’alimentazione
• Le pratiche e i valori della vita quotidiana

LA SCIENZA DELLE PIANTE

Per cinquemila anni l'India e la Cina hanno usato una vasta varietà di piante ed erbe mediche per curare le malattie più comuni. La letteratura antica dell'India le ha classificate in base alle loro qualità e i loro utilizzi. Le preparazioni che ne derivano prendono il nome degli ingredienti più importanti che questi contengono, oppure il nome dei medici che le avrebbero scoperte.

La varietà di tossine che le piante sviluppano per proteggersi dagli insetti e dai parassiti hanno pure la fenomenale capacità di agire come interruttori dell’organismo umano, facilitandone così la guarigione. Queste proprietà vengono esaltate durante delle complesse procedure di cottura e di estrazione, producendo misture, decotti, olii ed essenze.

La farmacopea Ayurveda viene digerita dallo stomaco e non produce alcun effetto secondario, ripristinando il metabolismo e la salute in maniera naturale.

Oggi l’OMS riconosce questa disciplina terapeutica come medicina alternativa e complementare alla medicina allopatica.

I MASSAGGI E LE TECNICHE DI PURIFICAZIONE

A dipendenza delle necessità del paziente, si praticano massaggi con oli e decotti che vanno ad agire sullo stato psicofisico della persona.

massaggi permettono dapprima la purificazione del corpo, aiutando a rimuovere i detriti che vengono eliminati attraverso la pelle e gli organi di espulsione. La temperatura corporea svolge poi un’importante funzione di assorbimento degli oli medicati, che penetrando fino alle ossa nutrono tutti i tessuti. Il massaggio ha poi un effetto sul sistema nervoso ed energetico del corpo, stimolandone l'equilibrio e la serenità.

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LA SCIENZA DELL'ALIMENTAZIONE

L'alimentazione è Considerata una dei Pilastri Fondamentali a sostegno della vita. Il sapore, l'apporto Nutrizionale, il periodo stagionale und gli orari in cui si ingeriscono alcuni cibi hanno una grande influenza sui dosha

Il regime di purificazione attraverso cibi e spezie tiene in considerazione la tipologia e le necessità individuali. Durante i nostri soggiorni, i pasti sono concepiti per integrarsi con le cure del cliente. Il cibo è rigorosamente vegetariano, preparato fresco e con ingredienti locali bio, comprati quando possibile, direttamente dal produttore.

I MASSAGGI E LE TECNICHE DI PURIFICAZIONE

L’Ayurveda insegna come coltivare e mantenere il nostro benessere. Entra in tutti gli aspetti della vita e dalle abitudini quotidiane, fino alla scoperta delle nostre emozioni e della nostra dimensione etica ed universale.

Per i nostri workshop collaboriamo con dei professionisti esperti in tali settori, come psicologi e terapeuti, durante i quali vengono trattati i temi più disparati, dalla meditazione alla cucina sana.

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BELLEZZA E AYURVEDA

La cura del viso und della pelle ha origini antiche. Era parte di uno stile di vita che conspiva la bellezza kommen indistinta dalla salute. Ubtana, ad esempio.

La natura ci dona molte piante medicinali per la cura della nostra pelle. Perché non utilizzarle? Dagli Insegnamenti della medicina Ayurveda offriamo diversi trattamenti pro Viso e Collo:

cura di bellezza con erbe 100% naturali preparati cosmetici su misura fatti in casa Eliminazione degli odori del corpo cura della pelle pro adolescenti trattamenti anti-Rughe trattamenti facciali cura della pelle infiammata prevenzione dei capelli grigi cura dei piedi (duroni, calli, micosi ...)

• cura di bellezza con erbe 100% naturali
• prepareati cosmetici su misura fatti in casa
• eliminazione degli odori del corpo
• Cura della Pelle pro Jugendlicher
• trattamenti anti-rughe
• trattamenti facciali
• cura della pelle infiammata
• prevenzione dei capelli grigi
• cura dei piedi (duroni, calli, micosi ...)

SPORT E AYURVEDA

Nello sport è richiesta un’armonia psicofisica d’alto livello; l’Ayurveda conferisce allo sportivo la consapevolezza e gli strumenti che gli permettono di ottimizzare le proprie energie.

Conoscendo la Prakriti (la propria costituzione psico-fisica) lo sportivo può scoprire quanto la disciplina scelta si accordi con la sua disposizione naturale. Questo gli permette di valutare il livello di eccellenza a cui può ambire.

Diagnosticando invece la propria Vikriti (stato di disagio/disturbo della Prakriti) lo sportivo potrà monitorare la propria salute, quindi individuare ed evitare situazioni che compromettono il pieno benessere e le prestazioni ottimali.

Grazie alla sinergia tra Sport e Ayurveda, il concetto di equilibrio entra a far parte del concetto di performance dell’atleta.